ไก่ & แครอท เพิ่มความผอมใน 2 สัปดาห์

สูตรนี้เหมาะสำหรับคนที่ไม่ชอบไดเอท  เพราะกินเท่าไรก็ได้ไม่ต้องกลัวว่าจะหิวระหว่างวัน  แครอทมีไฟเบอร์ทำให้อิ่มท้อง ส่วนเนื้อบริเวณอกไก่ก็แทบจะไม่มีไขมันเลย

ทำอย่างไร : เปลี่ยนมือเย็นของทุก ๆ วันเป็นแครอทกับอกไก่ย่างแทน โดยใช้แครอทมื้อละ 1-2 หัว จะกินสด ๆ หรือเอาไปต้มก่อนก็ได้ ส่วนอกไก่เป็นเมนูส่วนตัวของคุณ จะปรุงรสแบบไหน หมักซอส หมักเกลือ ต้ม ย่าง อบ เชิญได้เลยตามชอบ แต่มีข้อแม้ว่าต้องไม่กินเนื้อไก่แบบติดหนัง และต้องดื่มน้ำเปล่าตามมาก ๆ ทุกมือค่ะ